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怎樣防止自己得糖尿病？

2021-06-03
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2個回答
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匿名用戶

2021-06-03

　　糖尿病的出現適合不當飲食有一定聯系的，想要預防糖尿病，首先要限制食糖量，尤其是蔗糖和冰糖;充足的睡眠有著更高的抵抗力，因此在預防糖尿病方面有更好的效果，適當運動可以保障提高自己身體素質。

匿名用戶

2021-06-03

　　成人一天最少應喝1600毫升水，即8個普通玻璃杯，可樂、雪碧等甜飲料少喝，其含糖量很高，建議多喝點白開水、淡茶水、檸檬水，自己熬的綠豆湯、打的豆漿、榨的新鮮果汁等。

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